«Беларусь против табака»

В Беларуси проводится республиканская информационно-образовательная акция «Беларусь против табака»

Всемирный день без табака в 2021 году пройдет под девизом «Пора отказаться от табака».

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 2021г. проводит годовую глобальную кампанию «Пандемия COVID-19 – повод отказаться от табака». Выпущен новый чатбот в приложении WhatsApp «Откажись от табака» (QUIT TOBACCO TODAY!), опубликован документ «Более 100 причин для отказа от табака» (https://www.who.int/ru/news-room/spotlight/more-than-100-reasons-to-quit-tobacco).

Информационная кампания поможет как минимум 100 млн. человек, пытающихся избавиться от пагубной привычки, поддерживать связь с сообществами бросающих курить.

Благодаря активной пропаганде эффективных стратегий отказа от табака, расширению доступа к услугам для бросающих курить, распространению информации о тактике табачных компаний и помощи потребителям табачных изделий в успешном преодолении зависимости в рамках инициатив под лозунгом «откажись и выиграй» кампания «Пандемия COVID-19 – повод отказаться от табака» поможет создать более здоровую обстановку, способствующую отказу от курения и потребления табачной продукции.

Отказаться от табака непросто. Во всем мире желание бросить курить выражают 780 млн. человек, но только 30% из них имеют доступ к тем видам помощи, которые помогают это сделать. ВОЗ совместно с партнерами обеспечивает людей необходимыми инструментами и ресурсами, повышающими шансы на успех.

«Ежегодно курение убивает 8 млн. человек, но пандемия является эффективным стимулом для курильщиков, которым для преодоления этой привычки требуется дополнительная мотивация», – отметил Генеральный директор ВОЗ д-р Тедрос Адханом Гебрейесус.

Курильщики подвергаются повышенному риску развития тяжелой формы COVID-19 и смерти от нее. Употребление табака также является серьезным фактором риска неинфекционных заболеваний, в частности сердечно-сосудистых, онкологических и респираторных заболеваний, а также диабета. Кроме того, люди с этими заболеваниями в большей степени подвержены осложнениям COVID-19.

В рамках кампании бросающим курить предложены инструменты как глобального, так и регионального уровня. Электронный медицинский специалист ВОЗ уже круглосуточно помогает людям отказаться от табака, общаясь с ними на русском, английском, арабском, китайском, французском и испанском языках (https://m.habr.com/ru/company/itsoft/blog/541980/).

С 17 мая в Беларуси проводится республиканская информационно-образовательная акция «Беларусь против табака».

В рамках акции осуществляется информирование населения о негативном воздействии никотина на организм человека, способах отказа от табачной и нетабачной никотинсодержащей продукции, а также о способах лечения никотиновой зависимости.

ВОЗ констатирует, что курение табака убивает до половины людей, которые его употребляют, и занимает первое место в мире среди предотвратимых причин смертности.

В последнее десятилетие происходят изменения в социальном составе курильщиков за счет увеличения доли курящей молодежи и женщин. Люди, находящиеся рядом с курильщиками и вынужденные вдыхать табачный дым, заболевают неинфекционными заболеваниями столь же часто, как и курящие. Безопасного уровня воздействия вторичного табачного дыма не существует.

В Беларуси на каждой пачке табачных изделий, на любой внешней упаковке и в маркировке таких изделий содержатся предупреждения о вреде курения для здоровья, о пагубных последствиях их использования, действует запрет на рекламу и стимулирование продажи, спонсорства табачных изделий.

Лицам, страдающим никотиновой зависимостью, оказывается медицинская помощь. Для лечения никотиновой зависимости используются лекарственные, нелекарственные методы и их сочетание: программы отказа от курения, основанные на поведенческой и когнитивной психотерапии, фармакологическое лечение в виде никотинзаместительной терапии.

Министерством здравоохранения во взаимодействии с другими органами государственного управления будет продолжена дальнейшая планомерная работа по снижению негативного воздействия табакокурения и потребления нетабачной никотинсодержащей продукции на здоровье населения нашей страны.

Более подробную информацию о способах лечения можно узнать здесь.

Пресс-релиз подготовлен специалистами РНПЦ психического здоровья и РЦГЭОЗ с использованием материалов ВОЗ.

Статья взята с сайта министерства здравоохранения Республики Беларусь

Что происходит с организмом после отказа от курения

Курение. Общие сведения.

Кроме сигарет, табак может употребляться в сигарах, трубках и кальянах. Табачные продукты проникают через слизистые оболочки так же при жевании и нюхании. Электронные сигареты содержат чистый никотин, без табака, подготовленный для ингаляций.

При курении сигар и трубки обычно вдыхание табачного дыма менее глубокое, чем при курении сигарет, поэтому риск развития рака легкого у курильщиков сигар и трубки несколько ниже, чем у тех, кто курит сигареты, однако этот риск все равно значительно выше, чем у тех, кто не курит.

Бездымное употребление табака возможно в виде жевания или вдыхания через нос (нюхательный табак). Разница в способе употребления обуславливает отличие в составе токсичных продуктов. Бездымный табак нельзя назвать безвредным, хотя риски безусловно ниже, чем при курении. Риск рака полости рта у потребителей бездымного табака повышен, а никотиновая зависимость развивается так же, как и у курильщиков. 

Использование кальяна более характерно для стран Среднего Востока, однако имеет распространение и в других регионах. Сочетание никотина и токсических веществ может несколько изменяться в зависимости от типа табака, однако риск развития рака и других болезней легких так же характерен для этого вида употребления табака.

В электронных сигаретах используется принцип распыления никотина, не требующий поджигания табака, однако при этом формируется дым с меньшей температурой, чем температура горения. Содержание токсинов в таких сигаретах ниже, чем в обычных. Однако нельзя сказать, что их нет совсем. Изначально электронные сигареты задумывались как способ облегчения отказа от курения сигарет, они даже имитируют процесс тления обычной сигареты (при нажатии кнопки начинается выделение «дыма» и загорается световой элемент, имитирующий тление конца сигареты). К сожалению, курение электронных сигарет, которое стимулируется продвижением этого продукта с помощью рекламы, является отдельным видом употребления никотина. Картриджи электронных сигарет содержат разное количество никотина, и таким образом снижают тягу к курению обычных сигарет. До сих пор нет достаточного количества данных об отдаленных результатах применения данного вида сигарет, но имеются сообщения о выявлении следов диэтиленгликоля и нитрозамина известных своими канцерогенными свойствами. Говорить о безопасности этого вида курения рано, так же как и об эффективности электронных сигарет в борьбе с курением табака.

Преимущества отказа от курения.

Отказ от курения имеет несомненные преимущества для людей любого пола и возраста вне зависимости от стажа курения.

Конечно, степень нанесенного вреда очень зависит от длительности курения. Исследования показали, что преимущества отказа от курения тем больше, чем раньше произошел этот отказ. Предпочтительно перестать курить раньше 40 лет (разумеется идеально – не начинать вовсе). Отказ от курения в этом возрасте показывает наилучшие перспективы восстановления потенциала здоровья в более старшем возрасте. Но и отказ в более позднем возрасте, даже когда уже развились связанные с курением заболевания, значительно повышает качество и продолжительность оставшейся жизни.

Организм после отказа от курения.

Сердечно – сосудистая система. Курение сигарет прямо повинно в более чем 10% случаев всех сердечно – сосудистых смертей на планете, что составило, например, в 2019 году более 1,6 миллионов человек. Отказ от курения ассоциируется со снижением вероятности возникновения новых сердечных заболеваний (включая внезапную сердечную смерть), как у ранее здоровых людей, так и у тех, кто уже имеет болезни сердца. Анализ  обширных исследований показал, что отказ от курения после сердечного приступа или операции на сердце снижает риск смерти для каждого пациента более чем на 36% в сравнении с теми, кто не бросил курить. Преимущества отказа от курения этим не ограничиваются, описано так же более благоприятное снижение профиля уровня холестерина. Причем эти положительные результаты характерны для любого возраста. 

Легкие. ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) – отказ от курения способствует постепенному восстановлению функции легких у курильщиков, причем в первый год отказа от курения восстановление наиболее заметно у тех, чья болезнь еще не имеет значительной выраженности. Кроме того, в течение первого года отказа от курения значительно уменьшается кашель и слюнотечение (заставляющее курильщиков чаще сплевывать). Снижается риск развития осложнений ХОБЛ у тех людей, кому уже не удается полностью восстановиться.

Другие болезни легких – отказ от курения связан с облегчением симптомов астмы, бронхиолитов и эозинофильной гранулемы. Курение сигарет повышает риск возникновения некоторых видов инфекций, таких как туберкулез, пневмококковые болезни у взрослых людей с нормальным иммунитетом. Причем риск туберкулеза у курящих выше в тех территориях, где туберкулез больше распространен среди всего населения. Для России эта проблема особенно актуальна. 

Новообразования – курение это известный фактор риска многих типов рака, отказ от курения достоверно снижает этот риск. Для отдельного человека с уже развившейся опухолью, непосредственно связанной с курением, отказ от употребления табака может предотвратить развитие других видов рака.

Язвенная болезнь — курение повышает риск развития язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Отказ от курения способствует ускорению полного заживления язв. 

Диабет – курение известный фактор риска развития сахарного диабета 2 типа, отказ от курения снижает этот риск до среднего в популяции.

Болезни репродуктивной системы. Курение связано с повышением риска бесплодия, выкидышей, внематочных беременностей и преждевременной менопаузой у женщин. Мужчинам курение несет ухудшение качества спермы (вплоть до бесплодия), и ухудшение эректильной функции, со временем перерастающее в импотенцию. Отказ от курения снижает риски развития этих неблагоприятных эффектов. Курение женщины во время беременности ассоциировано с низкой массой тела младенца, некоторыми болезнями плода, которые могут сказаться на дальнейшем развитии ребенка и состоянии его здоровья. Отказ матери от курения во время беременности дает ребенку шанс родиться и вырасти здоровым. 

Остеопороз – курение ускоряет снижение плотности костей и является фактором, повышающим риск переломов у женщин. Отказ от курения запускает процессы восстановления и риски нивелируются в течение 10 лет. У мужчин риск остеопороза так же имеется, однако степень его развития и регресса при отказе от курения менее изучена. 

Снижение количества сигарет, выкуриваемых в день, может восприниматься как альтернатива полному отказу от курения теми, кто не в состоянии совсем бросить курить. Однако два крупных исследования показали, что даже те, кто вполовину сократил количество выкуренных сигарет, не добились уменьшения рисков, которые несет курение. Это резко контрастирует с теми преимуществами, которые появлялись у полностью отказавшихся от курения. Даже те, кто выкуривал от 1 до 4 сигарет в день, рискуют гораздо больше некурящих. Снижение количества выкуренных сигарет может снизить риск возникновения рака легких, уменьшить проявление различных симптомов со стороны дыхательной системы. Однако курильщики компенсируют упавший уровень никотина в крови тем, что глубже затягиваются во время более редкого курения, стремятся получить больше никотина – и вместе с ним получают больше токсичных продуктов тления табака. Вследствие этого ощутимой пользы снижение количества выкуриваемых сигарет за собой не несет. Хотя на пути к полному отказу от курения этот шаг может быть очень существенным. 

Экономическая эффективность отказа от курения может быть легко подсчитана каждым курильщиком самостоятельно, исходя из стоимости пачки употребляемых сигарет (табака в любом другом виде). Так, при стоимости пачки сигарет в 1$ и привычке выкуривать 1 пачку в сутки экономия в каждый год отказа от курения составит 360$. Любой взрослый человек с легкостью найдет применение такой сумме. Экономия на не купленных лекарствах столь же точному расчету не поддается. Ну а каждый год жизни, который человек сберегает для себя, отказываясь от курения, бесценен для него и его близких.

Электронная почтаoffice@gomad.by
Электронная почта для согласования ТКТСosad@gomad.by
Приемная: